2021-12-28 1人回答
性别:女
健康咨询描述:轻微失眠怎么治好
满意答案
病情分析: 患者出现轻微失眠的情况,这种情况建议可以在睡觉之前用温开水泡泡脚,听听轻音乐都是有助于入睡的,而且患者白天可以适当的做一些户外的运动,比如慢跑,游泳,打羽毛球等,保持一个积极乐观的心态也是非常关键的睡觉之前不生闷气。
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