失眠怎么治好？
2021-10-25 2人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠怎么治好？
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满意答案
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
失眠的治疗的比较好的方法是采用综合性治疗的方法，常常用一些具有安眠效果的抗焦虑药来对症治疗，同时可以合并认知行为疗法，精神动力学疗法等心理学治疗方法
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2021-10-26 11:54
其他答案 (1)
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- 蔡雪梅 二级心理咨询师
- 咨询：5783人
病情分析：
失眠是由多种原因引起的，比如躯体上的不适，或者情绪方面像焦虑，紧张，压抑，委屈等等也有可能是药物引起的
指导意见：
您目前这种状况建议您仔细的寻找一下原因，然后有针对性的做以调整，平时晚上有困意的时候再上床入睡，也可以做做深呼吸，听听音乐，让自己处于放松状态有助于睡眠，必要的时候需要找医生开一些辅助睡眠的药物
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2021-10-25 17:23
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