2017-10-28 4人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:已经找工作找了三个月了,每天的心情都很不好,白天四处去面试,可是晚上躺在床上却一点困意都没有,这种状况已经一个多月了。怎么治疗失眠症好
想得到怎样的帮助:失眠怎么治好
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指导意见:
这种症状考虑多是神经衰弱即植物神经调节紊乱导致,建议在临床医生指导下口服谷维素和安神补脑液,睡前避免服用咖啡巧克力茶,多食水果,蔬菜。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质,修复神经细胞的维生素b族,蛋白质和维生素c,钙镁。只要它们充足,睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c,三者安眠很好。
病情分析:
你好,心情不好有没有心烦,紧张害怕,做起事没有兴趣,悲观消极呢?
指导意见:
建议平时适当减减压,妥善处理好相应的生活事件,选择适合自己工作,晚间避免熬夜,吃点安神补脑液等改善睡眠。多看看事情好的方面。
病情分析:
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。