长期失眠怎么治好
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：长期失眠怎么治好
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
长期失眠建议可以服用安神补脑的药物改善睡眠，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠，同时也要放松心情，缓解压力，可以适当的进行一些体育锻炼，也有助于睡眠。
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2022-12-30 18:07
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