每天跳绳1000个一个月能减肥吗
2021-12-28 1人回答
健康咨询描述：每天跳绳1000个一个月能减肥吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
每天跳绳1000一个月是能够减肥的。每天跳绳1000能够有效地燃烧体内的脂肪，消耗卡路里，对减肥是有帮助的。同时在减肥的过程中也要严格的控制饮食，尽量每餐只吃七分饱养成良好的生活习惯和饮食习惯，减肥效果会更好。
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