经期过后如何减肥？
2021-12-28 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我一直都是比较肥胖的，现在好似越来越肥了，我一直都好注意我的饮食但是我的身体还是这样胖下去。最近我听一个中医讲在女性的月经后那几天减肥是最好的，我又没有问清楚。
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满意答案
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- 田振涛 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
月经过后可以选择饮食减肥或者运动减肥的方法达到减肥的目的。经期过后7~14天是新陈代谢最快的时期，这个时期是减肥的黄金期，可以通过合理的膳食与运动相结合的方法进行减肥，在饮食上可以多摄入含蛋白质多的食物，比如肉蛋奶等
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2021-12-28 18:52
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