办公室的人适合走路运动吗
2021-12-29 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：办公室的人适合走路运动吗
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
办公室的人因为长期的久坐，会容易在大腿还有腹部，出现脂肪堆积过多，如果通过走路运动，可以帮助舒经活络，也可以增强心肺，增加下肢的力量，也可以帮助预防腰间盘突出，以及颈椎病。可以每天适当的快走，20~30分钟左右。
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2021-12-29 09:23
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