早晚吃燕麦能减肥吗
2021-12-29 1人回答
健康咨询描述：早晚吃燕麦能减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
单纯通过早晚吃燕麦是不能够达到减肥的目的的，燕麦本身也是有热量的，虽然燕麦相比于其他食物热量低，但是只要摄入热量的食物就是增重的，减肥主要是让摄入的热量小于消耗的热量，所以需要通过运动达到减肥的目的
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2022-11-24 20:11
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