夏天减肥吃什么水果好？
2021-12-29 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我开始减肥已经有一个多月了，之前都是晚上不吃饭，在加上运动。效果是还不错，经常晚上不吃饭最近就发现晚上胃就有点痛，我也担心长期这样对身体不好，所以打算晚上就吃一些有利于减肥的水果来代替晚饭。
想得到怎样的帮助：夏天减肥吃什么水果好？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
根据描述的情况，患者运动减肥这种长时间晚上不吃饭，这种习惯不利于减肥，一旦恢复饮食容易反弹，而且反弹性很强。吃水果也并不是起到减肥的作用，想要真正的减肥，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，早餐和晚餐可以选择吃清淡一些，不要吃太过于油腻的东西，比如可以选择菠菜土豆泥，这些食物还可以增加饱腹感，还不会增加脂肪。
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2022-10-15 20:09
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