经常熬夜的人怎么减肥？
2021-12-29 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我是个夜猫族，而且有因为工作的原因需要经长熬夜，这段时间可能熬夜多了吧，体重一直猛长，肚子上的肉肉就跟多了个游泳圈一样，自己也越来越自卑了，想去减肥又没时间，不知道要怎样才可以减肥。
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
患者经常熬夜可能会导致肥胖，如果是因为工作原因必需熬夜，那么建议患者夜间工作白天多休息或者进行午睡，每天要保证睡眠在8小时左右，不要睡眠过少。如果睡眠太少可能会导致体内激素增高，肾脏得不到休息就会造成肥胖。
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2022-10-14 16:49
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