2021-12-29 1人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:都说女人到了更年期就特别容易缺钙,我也不例外,经常小腿不自觉的抽筋,朋友说我改补钙了,但是我有没时间去医院拿药,平时想通过食补来看看效果,说得好听,具体怎么做还得请教医生。
想得到怎样的帮助:吃什么补钙?
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病情分析:
更年期的话卵巢激素水平下降或者是衰退因因引起临床症状,因为激素的下降,缺钙的症状也会比较明显,建议平时的时候补充他三开,第三饮食上可以多吃一些含钙量丰富的食物,比如说大骨汤虾皮儿,鱼虾之类的。