2021-12-30 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:圆白菜怎么煮营养价值更高
满意答案
病情分析: 圆白菜是一种很好的营养美食,含有大量的维生素,c维生素k和矿物质以及维生素b族,圆白菜在烹饪的过程中,不建议炒得过热或者过久。圆白菜要想保持更好的营养价值,可以选择生食或者榨汁儿,可以有效的能够留住原来的充分营养,如果烹饪时间太长,这些营养会被损失。
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