什么是睡眠障碍如何进行相关护理
2021-12-30 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：什么是睡眠障碍如何进行相关护理
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- 尹群 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，顺便障碍会影响，患者免疫力下降，造成衰老等，患者在日常生活中要定时睡觉，定时起床，可以适当的进行运动，放松身心来封禁睡眠，避免食用一些油腻辛辣刺激性食物，比如辣椒，咖啡，浓茶等。
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2021-12-30 09:44
睡眠障碍疾病百科
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