有什么减肥计划表可行？
2021-12-30 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我从小就被人说胖乎乎的好可爱，慢慢长大后这种可爱不复存在，而是演变成了肥胖。为此我很苦恼，我也爱漂亮，也想瘦如闪电，但是无奈没有一份周全计划，不知道医生们是怎么做的。
想得到怎样的帮助：有什么减肥计划表可行？
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满意答案
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- 焦玉倩 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，一般来说，想要减肥的话，主要就是要懂得科学饮食和合理运动。要养成一个良好的习惯，平时不要太过熬夜和劳累。没事的时候可以适当的给予一些游泳，慢跑，跳绳等有氧运动。
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2021-12-30 16:25
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