怎样避免骨钙流失？
2021-12-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怎样避免骨钙流失？
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满意答案
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- 高秀萍 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
可以多从食物中获取充足的钙质，过分绿色蔬菜含钙非常丰富，如小油菜，小白菜，菠菜等。牛奶中含钙比较多，所以要多喝牛奶，多吃些新鲜的蔬菜，避免引起骨钙流失的一些不良习惯，如吸烟，饮酒，高盐饮食及高碳酸饮料
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2021-12-30 22:27
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