2021-12-31 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我是天生就胖的人,现在想减肥,自己又坚持不下去,试了好多减肥的方法,都没有用,而且还越来越胖,我非常的烦恼,想快点瘦下来,看到别人身材好就很羡慕。
想得到怎样的帮助:胖人如何快速减肥?
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病情分析:
对于胖人减肥来说,控制饮食加强运动是最好的方法,这种减肥对身体没有伤害,而且减肥后不易反弹。不建议使用减肥的药物,减肥的药物有一定的依赖性,停药后有可能会出现反弹。比如晚餐后尽量少吃主食,可以用新鲜的蔬菜水果代替。