阴虚体质怎么减肥
2021-12-31 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：这几年一直忙着照顾孩子，一直没有好好的打理自己，这几天我明显的又胖了，特别是肚子和屁股，以前的衣服现在穿上又紧了，特别的难看，整个人都比同龄的朋友要老上好几岁。生孩子的时候就检查出我是阴虚体质，想找一种健康的减肥方法。
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
建议的话首先应该调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜搭配上粗粮和优质蛋白质食物，少食多餐不要暴饮暴食，同时注意烹饪时应该低盐低油，每餐最多吃到七分饱，再者就是应该带着自己的妻子，每天进行20~30分钟的有氧锻炼，增加身体代谢消耗调整体内代谢平衡，达到减肥效果。
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2021-12-31 09:19
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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