产后如何运动减肥呢？
2021-12-31 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：我生产完后体重一直增加，用了很多减肥产品也不管用，而且有的减肥药吃了后反弹了，出门都是穿宽大的衣服，我很烦恼，又担心手术对身体不好，听说运动减肥是最健康的。
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满意答案
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- 刘晓 主治医师
- 烟台市蓬莱中医医院
病情分析：
您好，根据你所描述的情况，如果想要减肥，最主要的就是需要管住嘴，迈开腿，平时饮食上需要多注意清淡，不要吃太咸，也不要吃含有高热量或者是高糖分的食物，而且要配合多运动，可以考虑进行跳绳，游泳，跑步这一类的，饮食上，平时主食需要控制摄入量，每顿饭可以考虑吃二两的主食。
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2021-12-31 09:51
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