2021-12-31 1人回答
性别:女
健康咨询描述:食物纤维都有哪些作用呢?
满意答案
病情分析: 食物纤维能够帮助调节人体内血糖的水平,还可以促进胃肠的蠕动加快食物的消化,另外食物纤维还能起到保护肠道菌群的作用,但是需要注意不能一次性摄入过多食物纤维,否则会容易影响其他维生素、矿物质等营养元素的吸收
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