辟谷减肥的真的有效果吗
2021-12-31 2人回答
健康咨询描述：辟谷减肥的真的有效果吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
辟谷减肥是有一定效果的，但是辟谷减肥是非常不健康的减肥方式，可能会发生反弹而且对身体健康是有危害的，减肥一定要采用健康科学的减肥方法，在日常饮食中可以吃一些清淡易消化的食物，尽量每餐只吃七分饱，适当的增强体育运动，这样减肥是最有效最健康的。
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2021-12-31 15:19
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
辟谷减肥是真的有效果的，适合肥胖人群。辟谷减肥成功后，平时还是需要注意饮食，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，还要控制摄入量，同时每天要保证足量的有氧运动，比如打篮球、游泳等。
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2022-01-01 07:47
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