原地跳绳能减肥吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：原地跳绳能减肥吗
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
跳绳属于有氧运动，原地跳水是可以起到减肥的作用的，如果每次持续不间断的跳绳20分钟以上，时间久了是可以达到减肥的效果的。另外。还可以通过控制饮食的方法来减肥，在饮食上应该以清淡易消化为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
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2021-12-31 17:11
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