经期怎样运动减肥最健康
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：经期怎样运动减肥最健康
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
月经期间可以做有氧运动进行减肥，比如练习瑜伽，在月经期间不能做刺激性的运动，不要做过于剧烈的运动，可以通过散步慢跑等方式来进行减肥，月经期间身体比较虚弱，注意保暖，可以喝一些姜糖水，促进经血排出
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2021-12-31 19:03
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