2021-12-31 1人回答
健康咨询描述:午餐不吃能减肥吗
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病情分析: 减肥期间不建议您不吃午餐,减肥期间三餐要规律,要保证蛋白质的摄入,少吃或者不吃高热量低营养的食物改掉吃零食的习惯,在饮食控制的同时选择适合自己的运动,逐步增加运动的量和运动的强度,两者结合,持之以恒才能达到良好的减肥效果。
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