睡前喝茶水能减肥吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：睡前喝茶水能减肥吗
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
晚上喝茶水有利于减肥，能够促进肠胃道蠕动，调节肠道的菌群。但是茶水会影响到减肥者的睡眠质量，如果睡眠质量过差的话，那么代谢速度就会下降，会影响到减肥的效果，如果要喝茶，尽量喝清淡的茶叶，能够加快人体内脂肪的消耗，可以起到比较好的减肥瘦身的功效
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2021-12-31 20:54
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