2022-01-01 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:焦虑睡眠差,到一定点头疼,还有护士证没考下来,长的胖,到了处对象年纪其他同学都有对象了,家里人总在我身边唠叨,让我减肥什么的,然后家里还总做菜,看他们吃也板不住,天天头疼,晚上要到半夜才能睡着
满意答案
病情分析:
从你的描述知道,你出现了焦虑失眠的现象,这种情况与考试压力大有一定的关系,应该进行调节,不然会对你的身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,培养自己的兴趣爱好,应该抽出时间练练瑜伽,可以进行全身的调理,还有减肥的效果,睡前不玩手机或游戏,让大脑处于放松状态,调整好自己的心态和心情,保持情绪稳定,坚持调节一定会好起来的。
其他答案 (3)
病情分析:
您好!据您所述的情况按照当前是属于人格的独立期,是会出现有理想化的人格,也会由于自我面对暂时没有实现的目标,有情绪的低落,有家人的压力性教育时,会导致有情绪不良和出现睡眠质量不佳
指导意见:
这种情况是需要您尽可能的自我安抚情绪,制定阶段性的目标,另外,可以和家人进行一些正面的沟通以得到理解,必要时可以寻求专项的心理干预
病情分析:
你每天感觉很焦虑,一方面是因为对自己身材不满意,感觉没找到对象很着急,再有就是护士证没考到心里也很担心,睡眠不好。
指导意见:
长时间压力大精神紧张,焦虑不安容易出现睡眠障碍。你一方面需要积极准备备考护士长,另外要控制饮食,平时多运动。家人想让你减肥,也是从你的健康考虑。你现在身材有些肥胖,这也不影响找男朋友。还是要主动和朋友多交往,尤其是尝试和异性交往。睡眠不好也可以看神经内科或精神心理科医生,吃些药调整。
病情分析:
你是一个学习医学的人。因为体重感到焦虑,还有资格证的考试问题。最近感到头疼,睡不好觉。
指导意见:
学医学的结婚都比较晚。护士证迟早会考下来的。等你工作了,值了夜班。体重可能会慢慢的减下来。当然控制饮食也很重要。你现在的身高和体重是多少?您可以学习一些心理方面的知识。比如正念放松训练。学会自我调节情绪。因为临床医学尤其是护士的工作最累。体力劳动消耗也比较多。你才22岁,谈对象倒不着急。等你拿到了护士证,有了工作再谈对象是最好的选择。