晚餐怎么吃营养又健康
2022-01-01 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：晚餐怎么吃营养又健康
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
晚餐的时候饮食要注意吃清淡、容易消化吸收的食物为主，能够更好的促进人的消化吸收，有利于睡眠，可以吃一些蔬菜、粗粮等食物还要注意不能吃得过饱，吃得过多会给胃肠道造成负担不利于睡眠
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2022-01-01 12:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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