晚上晚睡对减肥有影响吗
2022-01-01 1人回答
健康咨询描述：晚上晚睡对减肥有影响吗
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
如果在减肥瘦身期间，建议您保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会使内分泌紊乱，体内的毒素排泄不出来，引起内分泌失调性肥胖另外，要制定科学合理的减肥计划，管住嘴迈开腿，在饮食控制的同时选择适合自己的运动，两者结合，持之以恒才能达到良好的减肥效果
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2022-01-01 16:59
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