减肥需要每天都跑步吗
2022-01-01 1人回答
健康咨询描述：减肥需要每天都跑步吗
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥跑步一般一定要注意要天天跑的，通过跑步的方法有效的将体内的脂肪燃烧，从而减少脂肪在体内的堆积，这样会有一定的效果，也可以帮助脂肪转化成汗水排出体外，长时间坚持跑步，这样会对减肥有一定的效果，但是运动身体会先消耗身体内的水分，然后才会消耗体内的热量，至少需要每天跑步半个小时。
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2022-01-01 15:58
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