心情不好头疼，看见啥都烦

病情分析：
年轻男性，出现情绪波动，烦躁不安，焦虑抑郁，考虑焦虑抑郁状态，与不规律作息，情绪波动学习及工作压力大，应激刺激可能有关，建议积极精神卫生科就诊检查，积极调节神经，改善焦虑抑郁状态，以免影响生活。

病情分析：
目前的社会节奏，面对各种社会压力，人群中多或少都会有一定程度的焦虑，懂得释放压力，不好的情绪就会被释放，机体就不会表现出来。

指导意见：
建议平素清淡饮食，多进食富含维生素的食物，避免熬夜，保证充足的睡眠。不过过度的关注他人，适当活动，排解压力，同时建议心理门诊就诊。