震动肚子减肥有用吗
2022-01-01 2人回答
健康咨询描述：震动肚子减肥有用吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
震动肚子对减肥只能起到辅助的效果，在减肥的过程中一定要多锻炼身体，多增强体育运动。尽量每天有氧运动四十五分钟以上的时间，同时也要严格控制饮食不要吃一些高热量高糖分的食物，尽量每餐只吃七分饱，这样减肥效果会更好。
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2022-01-01 19:14
其他答案 (1)
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
震动肚子可以让腹部的肌肉一直运动、收缩、舒张，持续处于紧张的状态，可以很好的燃烧腹部的脂肪，增强腹部的肌肉强度，达到减肥的效果。减肥要科学。不能暴饮暴食。多运动锻炼身体。
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2022-01-02 08:31
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