肚子震动减肥机有用吗
2021-11-28 2人回答
健康咨询描述：肚子震动减肥机有用吗
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满意答案
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
单靠震动是不能够有效燃烧脂肪，还需要合理的进行锻炼，促进脂肪燃烧，消耗身体一定热量，达到减肥的效果，平时要控制饮食，不要吃油炸的食品和太油腻的食物，控制好饮食的总量和饮食的总热量，加强体育锻炼
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2021-11-28 13:26
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
想减肥的话就不要靠什么肚子震动减肥机，它所能达到的减肥效果微乎其微，想减肥的话就应该自己努力去运动，可以选择跑步跳绳，高抬腿开合跳等的每天应该坚持半小时，同时应该控制好饮食，多吃蔬菜，搭配上适当的粗粮以及优质蛋白质食物，坚持下来才能够减肥成功，而不是靠一些辅助的减肥机，减肥药等等。
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2021-11-28 11:02
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