2022-01-01 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:秋季养生适宜吃哪些食物
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病情分析: 秋季养生首先要多吃一些当地的应尽的事物,尽量的以滋阴润燥为主,可以吃一些含有蛋白质,脂肪碳水化合物以及膳食纤维丰富的食物,比如吃一些胡萝卜豆芽,还有银耳,也可以吃一些秋梨。多吃一些牛肉,少吃一些猪肉,也可以吃一些鱼肉,多吃一些白菜山药,还有一些粗粮。
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