2022-01-01 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:明明不是我的错,什么都要怪我我害怕他们离开我明明有些事情,我不愿意去做为了考虑他人的感受我还是答应了真的很难受
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病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况很难受,而且感觉到很憋屈,而且还想打自己这样的一些表现,考虑是有焦虑抑郁症
指导意见:
所以针对你目前的情况,因为已经影响到了你的日常生活质量,建议你最好还是让爸妈陪你到正规医院的精神心理科去诊治,医生会根据你的情况给你制定相应的治疗方案,只要你能够积极的配合治疗,那么病情就会逐渐的得到改善,在治疗过程中,一定要做好定期的复诊
其他答案 (1)
病情分析:
你好,通过你现在的这种情况叙述来看,是不是最近受到了事物刺激,存在心理阴影,过分的强迫思维造成的原因,同时也可能与你过分的紧张焦虑,以及存在负面情绪困扰有关!
指导意见:
建议您适当的放松一下心情,不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,调整兴趣爱好,尝试在睡前喝一杯热牛奶,泡泡热水澡,做做放松训练,避免精神压力过大,适当的进行户外活动,增强身体素质的同时,有助于精神状态的改善,最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询,找到问题的根源,对症解决,另外,避免过分的压抑自己出现不良情绪,做做深呼吸,放松训练,慢慢调整