减肥后维持体重锻炼吗
2022-01-01 1人回答
健康咨询描述：减肥后维持体重锻炼吗
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满意答案
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，减肥后也建议维持体重锻炼的。控制体重需要控制饮食运动的少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的少吃糖油面混合性食物的，它们的热量是偏高的，不利于体重控制，同时餐后适量运动的，可在餐后一小时做些快走，慢跑，游泳打球的运动。
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2022-01-02 08:18
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