饮食上如何讲究荤素搭配呢？
2022-01-02 2人回答
性别：男
健康咨询描述：饮食上如何讲究荤素搭配呢？
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满意答案
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
从营养学的角度，荤食和素食各有利弊，在营养成分上，数十当中含有不饱和脂肪酸，维生素，纤维素和一些碱性元素，而婚术中，蛋白质，甘油酯性，维生素含量比较高，所以一定要正确的饮用素食和荤食才能合理兼顾，合理搭配平衡饮食
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2022-01-02 13:33
其他答案 (1)
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
我们说荤素搭配要注意，既要吃到主食，也要吃到蛋白质，也就是肉蛋奶，而且也要吃到新鲜的蔬菜和水果，其他的坚果等等微量元素，这样就最好，不要吃得过量，不要贪吃。要吃应季的食物。
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2022-01-02 21:04
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