用跑步机能减肥吗
2022-01-02 1人回答
健康咨询描述：用跑步机能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
用跑步机是可以减肥的，但是一定要坚持运动不要放弃，尽量每天运动45分钟以上的时间，在跑步前后一定要记得做拉伸运动，这样减肥效果会更好，同时也要搭配饮食，养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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2022-12-30 04:34
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