每天应该吃多少种类的东西？
2022-01-02 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：每天应该吃多少种类的东西？
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满意答案
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
每人每天应该吃谷类食物，250~400克蔬菜，水果分别为300克的500克和200克到400克鱼肉禽蛋等动物性食物，150克到225克，鲜奶300克的奶类及奶制品和相当于干豆30克到50克的大豆及制品，每天烹调油不超过25克和30克食盐不超过6克。
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2022-01-03 00:46
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