早上暴走能减肥吗
2022-01-03 2人回答
健康咨询描述：早上暴走能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
早上暴走是能减肥的，在减肥的过程中一定要坚持运动，不要放弃，同时要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的维生素和膳食纤维，一定不要吃一些高热量的食物。
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2022-01-03 10:22
其他答案 (1)
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
早晨走路是有助于减肥的，最好是每天早晨起床坚持走路，时间最好控制在30分钟以上，还要注意走路的姿势。原因分析走路时要抬头挺胸、收腹。不要弯腰驼背走路，否则的话是没有减肥效果的
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2022-01-03 10:35
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