早上吃饱能减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：早上吃饱能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
早上吃饱主要是看主食的量是多些，建议早饭主食的量尽量不要超过100克，不要吃油炸的食物，主食可以吃一些米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条等，最好以粗粮为主，因为粗粮产热量低有饱腹感。
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2022-01-03 13:11
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