不运动时可以喝运动饮料吗？
2022-01-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：不运动时可以喝运动饮料吗？
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满意答案
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
经常运动的人体能消耗过大，出汗多，人体水分流失比较快，可以喝运动饮料，运动饮料中添加了钾，钠，钙，镁等电解质成分与人体体液非常相似，迅速补充人体运动而消耗的微量元素，有效调节内酸碱平衡，运动饮料不是人人都适合饮用的，它只适合于运动后大量流汗的人群饮用，不运动的人群，引用，非但不能解除疲劳和补充体力，反而会增加身体负担，如果把运动饮料作为常规水来喝，对身体带来有一定的影响。
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2022-01-03 13:41
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