2022-01-03 1人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:睡眠时间短如何解决?
满意答案
病情分析: 睡眠时间短的患者可以适当的在睡觉前做舒缓性的动作,延长睡眠时间,比如做瑜伽、泡脚、洗温水澡、喝温热的牛奶、听舒缓的音乐。也可以口服镇静安神的药物,比如安神补脑口服液,酸枣仁等。
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