青少年早餐可以吃谷类食物吗？
2022-01-03 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：青少年早餐可以吃谷类食物吗？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
青少年早餐可以多吃谷类的食物，多吃谷类的食物，对于身体是有好处的，谷类食物含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，促进消化，可以有效的缓解改善便秘，除了谷类的食物，日常也可以多吃一些高蛋白的饮食，来增加身体抵抗力，比如可以选择一些牛奶豆制品，牛肉。对于青少年可以促进生长发育。
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2022-01-03 15:04
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