每天早上跑步会减肥吗
2022-01-03 2人回答
健康咨询描述：每天早上跑步会减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
每天早上跑步是会减肥的，而且跑步是非常好的一项有氧运动，能够促进全身脂肪的燃烧，但是运动的同时也一定要注意合理的控制饮食，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃高蛋白质的食物，这样可以帮助减肥。
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2022-01-03 15:37
其他答案 (1)
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
早晨跑步确实能帮助减肥，运动是减肥的良药。早晨是人体开始生命活动，开始一天新陈代谢的基础时间点，所以这时进行运动，进行跑步对控制体重、减肥很有益处。但是在早晨跑步前也要做好身体的准备
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2022-01-03 14:20
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