熬夜时吃夜宵要注意什么呢
2022-01-03 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：熬夜时吃夜宵要注意什么呢
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满意答案
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- 张春芝 副主任医师
- 威县中医院
病情分析：
您好,吃夜宵需要注意避免食用含脂肪及含糖份较高的食物、饮料及水果，以免影响胃肠道消化及排尿较多，影响睡眠质量，注意避免生冷、不宜消化的食物，宜适量食用易消化吸收的流食如粥、面包、牛奶。
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2022-01-03 15:58
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