懒人甩脂机减肥有效吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：懒人甩脂机减肥有效吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先减肥最重要的原理是消耗热量大于摄入热量，而一般的甩脂机，更多的是一种放松身体肌肉效果并没有消耗足够的热量，所以说不要投机取巧，想减肥就能靠自己去努力，控制好一日三餐，不吃高热量食物，同时每天坚持足够的有氧锻炼，增加身体代谢消耗才可以。
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2022-01-04 09:35
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