改善便秘可以吃什么食物较好？
2022-01-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：改善便秘可以吃什么食物较好？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
根据你所咨询的问题来看，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是香蕉酸奶粗粮等食物，可以改善便秘，有便秘的情况下平时可以食用一些肠道益生菌，这是一种肠胃功能紊乱的情况，另外的话还要注意平时要多喝水。平时也可以多参加一些户外运动，促进肠道蠕动。
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2022-01-04 08:24
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