2022-01-03 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:孕中期蛋白质的摄取量是多少?
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病情分析: 每段时间的摄入量是不一样的,孕中期和孕晚期每天要比没孕时多吃,15克和20克蛋白质分别达到80克和85克也是蛋白质,最好来源是奶类,蛋类,鱼类和肉类等动物性食物。它们的蛋白质组成与人体接近具有很高的营养价值,孕中期和孕晚期每天应摄入奶300到500克蛋类50克畜禽肉类100克,鱼类和海鲜100~150克。
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