女生健身能减肥吗
2022-01-03 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：女生健身能减肥吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
女生健身是可以减肥的，健身房进行锻炼，是属于抗阻训练，在健身房可以通过中等负荷的力量训练以及器械训练达到减肥的目的，要做好自己的规划。才不会损伤肌肉，并且快速的瘦下来，要调整饮食结构，远离油腻的食物
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2022-01-04 13:58
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