只吃晚餐可以减肥吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：只吃晚餐可以减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先这是一种不健康的行为，在任何情况下想减肥都应该不要一天只吃一顿饭，这是损害身体健康的行为，而减肥的目的是让你身体健康，所以说一天必须一日三餐，同时每餐最多吃到六分饱，多吃新鲜的蔬菜，搭配上水果和粗粮，少食多餐不暴饮暴食，然后每天坚持足够的有氧锻炼，增加身体代谢消耗健康的减肥才行。
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2022-01-04 09:34
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