中午睡觉不安稳反复醒来看时间
2022-01-04 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：中午睡觉总是睡不安稳，有时候做梦都能感觉到自己强迫自己醒过来看一眼时间，半个小时午睡能醒来五次，中间最短间隔两分钟。
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天的午睡不能超过半个小时，但是你的午睡质量非常差，会反复的想，中间最短的间隔两分钟。但是如果晚上的睡眠时间保证的7到8小时也是可以的。如果没有其他不适的情况，就不用担心。
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2022-01-05 14:47
其他答案 (1)
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- 侯婷婷 主治医师
- 咨询：3792人
病情分析：
根据您所描述的情况，您的这种情况是属于一种焦虑的情绪，担心自己会迟到或者是担心会耽误工作，有一种焦虑的情绪引发导致的强迫症状，建议您放宽心态，平时可以把闹钟调好，这样你就不会过度的焦虑和担心，适当的参加一些户外的体育运动。
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2022-01-05 06:48
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